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2011 Swiming School Oct-1
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     今週は仕事がさっぱり。
    やることなすことすべてうまくいかず、
    反省することばかり。
    こんな気持ちを少しでも晴らそうと、教室へ。
    Up IM 25m×12   40" 300m
    Pull 50m×6 Fr2 Ba2 Fr2 1'20" 300m
    Kick 100m-75m-50m-25m ×2set int20" 500m
    Swim 50m
    Swim 25m×6 1'00" 150m
    Down 50m
    Total 1350m
    教室前に少しaFinSwim。
    来週はマスターズ大会。
    全然体ができていないが、
    お遊びでの参加なのでなんとかなるか。
    | 水泳 | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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