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2011 Swiming School day1
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     久しぶりに水泳教室に通い始めました。
     というか、今までは、競技水泳。
    2年間ほどまともに泳いでいなかったので、強制的に泳ぐ日を作ってみようかと。
    よって、週4日の成人教室に通うことに。
    はじめよいよい、1時間も泳ぐとヘロヘロ。
    Up 25m×6 210m
    Kick 25m×6 210m
    Pull 50m×4 200m
    Swim 50m
    Swim 25m×4 100m×1 3set 600m
    Swim 100m
    Total 1370m
    とりあえず1日目終了。
    さあて、ポッチャリおなかをがんばって引き締めよう。
    | 水泳 | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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