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2009水泳 vol.6
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    今週は火曜日に続いて2日目。
    200m:W-up 50m×8
    200m:Kick 25m×8 40"
    200m:Pull 25m×8 40"
    300m:Swim 50m×6 1'00
    200m:FinSwim 50m×4 1'00
    200m:FinSwim 50m×4 1'10
    200m:FinSwim 50m×4 1'20
    200m:FinSwim 50m×4 1'30
    200m:Form 25m×8
    200m:Swim 50m×4 1Fly 2Ba 3Br 4Fr
    200m:Swim 100m×2 1Fly-Ba 2Br-Fr
    200m:Swim 200m IM
    200m:Down 200m
    Total:2700m

    今日はくたくた。
    火曜日の疲れが残ってFinSwimでタイムがでず。
    25秒台は遥か遠く27秒フラット。
    火曜日は26秒6が出たのになあ。
    ここ一発は泳げるけど、イーブンはまだ無理。
    明日も行こうと思っているが、この状態で行くと疲れが残りそう。
    10月のイトマンマスターズまでには仕上がるだろう。
    | 水泳 | 22:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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