2011 Swiming School Oct-2
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    今日の練習はちょっときつかったかな。
    Up Fr 25m×12 40"  300m
    P-K-S IM 25m×3 4set 300m
    Swim Fr 25m-50m-75m-100m-200m-100m-75m-50m-25m rest15" 700m
    Kick Fr 25m×6 150m
    Down 100m
    Total 1550m
    スイムの200mがきつかったかなあ。
    家に帰っても腹筋が痛いので、
    少しはタヌキのおなかが引っ込むといいのに。

    | 水泳 | 21:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    2011 Swiming イトマンマスターズ大会
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       今年の試合納め。
      練習は週一回の教室ぐらいなので、
      まあまあの結果かな。
      50m Fr 27"61
      50m Ba 33"16
      最近は、これが終わると冬眠に入っていたのだが、
      今年は週一回の教室は続けようと思う。
      | 水泳 | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      またバッテリーあがり
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         MC2号は、
        今年は出動回数が少ない中、
        いろいろあった。
        ちょっと前には、車屋さんにちょっと修理をお願いしていた時に、
        ちょうど台風がきて、リヤランプを飛んできた看板が直撃し破損。
        Seeds 4WDのリヤランプはもう製造していなくて交換ができず。
        同じようなサイズなのでマイクロバスのシビリアンのリアランプを取り付け。
        出来上がりは違和感なく付いているのでまあOKか。
        そして手元に戻ってきたが、今日乗ろうとすると、バッテリーあがり。
        う〜ん。
        どこかで電気を食っているのか。
        | キャンプ | 22:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        2011 Swiming School Oct-1
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           今週は仕事がさっぱり。
          やることなすことすべてうまくいかず、
          反省することばかり。
          こんな気持ちを少しでも晴らそうと、教室へ。
          Up IM 25m×12   40" 300m
          Pull 50m×6 Fr2 Ba2 Fr2 1'20" 300m
          Kick 100m-75m-50m-25m ×2set int20" 500m
          Swim 50m
          Swim 25m×6 1'00" 150m
          Down 50m
          Total 1350m
          教室前に少しaFinSwim。
          来週はマスターズ大会。
          全然体ができていないが、
          お遊びでの参加なのでなんとかなるか。
          | 水泳 | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          今日の水泳はちょっとがんばった。
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             今日は教室ではなく一般水泳。
            となりでは、選手養成クラスが泳いでいたので、
            ちょっとお付き合い。
            フィンスイム中心でのメニューであったが、
            フィンは持ってきていなかったので、
            フィン無しで応戦。
            疲れた・・・・。
            | 水泳 | 22:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            2011 Swiming School Sep-3
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               先週末に教室に行けなかったので、
              水曜日の教室に参加。
              距離は1500m程度だったが、
              個人メドレー主体で、
              得意でない平泳ぎに苦戦。
              | 水泳 | 22:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              2011 Swiming School Sep-2
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                 今日は、子供の運動会や稲刈りなど盛りだくさんの一日。
                大変疲れた一日の締めにプールへ。
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                | 水泳 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                2011 Swiming School Sep-1
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                   台風12号が来ている中、
                  雨風が強いが教室へ。
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                  | 水泳 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  ipad2入手
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                    買おうかどうか迷っていたが、購入。
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                    | - | 21:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    2011 Swiming School
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                       なかなか更新できず。
                      8月3回目の水泳教室。
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                      | 水泳 | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |